वजन घटाने के लिए योगासन

हमारी अनियंत्रित जीवनशैली की वजह से कई तरह के बदलाव आ रहे हैं। इसका सीधा असर हमारे शरीर पर पड़…

अगर हम शरीर और मानसिक रोग से मुक्त रहना चाहते हैं तो योगासन सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है। महिला…

अगर व्यक्ति का शरीर पूरा ही मोटा है तो उस मोटापे को कम करना आसान होता है। लेकिन अगर किसी…

योग हमें शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से फिट रखता है। योग करने से शरीर मजबूत होता है, मांसपेशियां टोन…