workout

दौड़ना शायद ही आसान लगता हो। खासकर जब गर्मियां हों तो इस मौसम में ह्यूमिडिटी और भीषण गर्मी में दौड़ना…

जब भी वजन कम करने की बात होती है या फिर जिम की बात होती है उस समय हमेशा प्लैंक…

आप सभी जानते हैं कि वजन कम करना कितना मुश्किल है। चाहे कितनी भी थेरेपी, डाइटिंग, एक्सरसाइज, वजन अभी भी…

हर किसी को सुबह जल्दी उठकर वर्कआउट करने में आलस आता है। क्योंकि हर कोई जानता है सुबह सबसे अच्छी…

लॉकडाउन की वजह से आपके खानपान में बदलाव आ गया है, और इसकी वजह से आपको टेंशन होने लगी है।…

फ्लैट टमी कैसे पायें- शरीर में जमा चर्बी हमारे लुक को प्रभावित करती है और इसके साथ मे कई बीमारियों…

एरोबिक एक्‍सरसाइज- एरोबिक एक्‍सरसाइज जिसको कार्डियो एक्‍सरसाइज भी कहा जाता है। ये एक्‍सरसाइज वजन घटाने और पेट की चर्बी कम…

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इस भाग-दौड़ भरी जिंदगी में हर कोई अपने आपको फिट रखने के लिए क्या कुछ नहीं करता। फिर चाहे जिम…

यह तो हर कोई जानता है कि अपनी बॉडी को एकदम फिट रखने के लिए अपने आप को  किसी न…