FITNESS

नमस्कार! दोस्तों आज हम आपके लिए लेकर आए हैं 11 हेल्थ टिप्स जिनसे आप पूरे दिन एक्टिव रह सकते हैं…

जब भी वजन कम करने की बात होती है या फिर जिम की बात होती है उस समय हमेशा प्लैंक…

आप सभी जानते हैं कि वजन कम करना कितना मुश्किल है। चाहे कितनी भी थेरेपी, डाइटिंग, एक्सरसाइज, वजन अभी भी…

हर किसी को सुबह जल्दी उठकर वर्कआउट करने में आलस आता है। क्योंकि हर कोई जानता है सुबह सबसे अच्छी…

आज के समय में लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान रहते हैं। वजन घटाने (weight loss) के लिए अगल…

क्‍या आप जानते हैं कि 1 कप प्‍याज की चाय आपकी सेहत के लिए कितने फायदेमंद है? प्‍याज की चाय…

लॉकडाउन की वजह से आपके खानपान में बदलाव आ गया है, और इसकी वजह से आपको टेंशन होने लगी है।…

कैलोरी ज्यादा लेने से अधिकतर मोटापा बढ़ता है साथ ही कई बार हम खाने पर ध्यान नहीं देते और फैट…

बात चाहे पढ़ाई ,खेलखूद , बिजनेस, जॉब ,मॉडलिंग या राजनीति की हो महिलाये आज कल सबसे आगे रहना चाहती हैं।…

वर्कआउट के पहले और वर्कआउट के बाद स्ट्रेचिंग जरूर करना चाहिए क्योंकि स्ट्रेचिंग से आपकी मांसपेशियों में तनाव कम रहेगा…