exercise

दौड़ना शायद ही आसान लगता हो। खासकर जब गर्मियां हों तो इस मौसम में ह्यूमिडिटी और भीषण गर्मी में दौड़ना…

हर किसी को सुबह जल्दी उठकर वर्कआउट करने में आलस आता है। क्योंकि हर कोई जानता है सुबह सबसे अच्छी…

फ्लैट टमी कैसे पायें- शरीर में जमा चर्बी हमारे लुक को प्रभावित करती है और इसके साथ मे कई बीमारियों…

एरोबिक एक्‍सरसाइज- एरोबिक एक्‍सरसाइज जिसको कार्डियो एक्‍सरसाइज भी कहा जाता है। ये एक्‍सरसाइज वजन घटाने और पेट की चर्बी कम…

यह तो हर कोई जानता है कि अपनी बॉडी को एकदम फिट रखने के लिए अपने आप को  किसी न…

मोटापा कम करने के लिए कई प्रकार के कार्य करने होते हैं जैसे व्यायाम, भोजन पर नियंत्रण और दिनचर्या में…

7 दिन में वजन कम करना एक बहुत बड़ी चुनौती है लेकिन ऐसा करना मुश्किल नहीं है। अगर आप चाहें…

बात चाहे पढ़ाई ,खेलखूद , बिजनेस, जॉब ,मॉडलिंग या राजनीति की हो महिलाये आज कल सबसे आगे रहना चाहती हैं।…

हर इंसान खुद की पर्सनालिटी को लेकर चिंतित रहता है क्योंकि आपकी पर्सनालिटी आपके आत्मविश्वास को बढाती है। इसलिए यह…

कभी-कभी हम मोटापे से छुटकारा पाने के लिए कई नुस्खे अपनाते हैं लेकिन ये नुस्खे कम नहीं आते। लेकिन कभी-कभी…